Félböjt – részletes, vezetett terv
A félböjt kíméletes, vezetett lassítás, ahol meleg növényi ételekkel tehermentesítjük az emésztést, támogatjuk a hormonális ritmust, és biztonságosan megérkezünk a test jelzéseihez, lassan felkészülve böjtelő, böjtnap és böjtutó napokra tudatosan.