Krémes zellerpüré csicseri-ropogóssal és sült kelbimbóval
Krémes, mégis könnyű zellerpüré csicseri-ropogóssal és sült kelbimbóval: inzulinbarát, növényi fogás, amely támogatja a hormonális egyensúlyt, miközben hosszan telít és stabil energiát ad.
-
-
🎄 Ünnepi fogássorozat 4. – IR-barát, növényi alapon
Az IR-barát, növényi karácsony is lehet meghitt és ízekben gazdag: a vegán halászlé és a tofuval készült túrós csusza könnyed, kiegyensúlyozott ünnepi fogást adnak, a hagyományt megőrizve.
-
A vegán túrós csusza két arca: édes és sós
A vegán túrós csusza kétféle változatban is elkészíthető: édesen és sósan. Könnyed, fehérjedús, ünnepi fogás, amely harmonikusan egészíti ki a növényi halászlevet.
-
Vegán halászlé padlizsánból (IR-barát)
A hagyományos ünnepi ízek növényi harmóniában is újjászülethetnek. Ez a vegán halászlé mély, paprikás aromákat, umamit és könnyed textúrát ad — kiegyensúlyozott, tudatos ünnepi fogásként.
-
🎄 Ünnepi fogássorozat 3. – IR-barát, növényi alapon
Az IR-barát karácsonyi sütemények ma már visszaadják a hagyományos ünnepi ízeket anélkül, hogy megterhelnék a vércukrot vagy az emésztést. Könnyed, modern receptek, amelyekben a test és az ünnep is jól érzi magát.
-
Vegán IR-barát hókifli
A vegán IR-barát hókifli a klasszikus ünnepi ízt hozza vissza könnyed, kókuszos formában. Rostban gazdag, lassú felszívódású, mégis ropogós és finoman édes aprósüti az ünnepekre.
-
Vegán IR-barát bejgli
A vegán IR-barát bejgli a hagyományos ünnepi ízeket adja vissza könnyedebb, vércukorbarát formában. Puha, omlós, természetes összetevőkkel – kompromisszum nélkül élvezhető karácsonyi desszert.
-
Alma szószos – aszalt gyümölcsös granola (IR-barát)
Ez az almaszószos, aszalt gyümölcsös, olajmentes granola könnyű, ropogós és természetes édességű reggeli. Teljesen növényi, tiszta alapanyagokból készül — tökéletes IR-barát granola.
-
Datolyaszilva–alma–narancs lekvár
Ez a fűszeres, természetes édességű kaki–alma–narancs lekvár a tél legszebb ízeit egyesíti. Hozzáadott cukor nélkül készül, rostban gazdag, és tökéletes IR-barát lekvár.
-
🎄 Ünnepi fogássorozat 2. – IR-barát, növényi alapon
A vegán karácsony második részében megmutatom, hogyan készül a klasszikus töltött káposzta könnyű, növényi és IR-barát változata. Meleg, nosztalgikus ízek — modern, tápláló formában.
-
🎄 Ünnepi fogássorozat 1. – IR-barát, növényi alapon
A klasszikus ünnepi ízek könnyed, növényi és IR-barát formában térnek vissza. A vegán karácsony ebben a sorozatban nem lemondás, hanem kreatív újragondolás: meghitt, harmonikus fogásokkal, amelyek a nosztalgiát és a könnyedséget egyszerre hozzák el.
